nu ska ni få lära er att göra frukosten jag gjort konstant i en vecka nu. den är perfekt när en som jag inte vill äta varm gröt på sommaren eller om en har tröttnat på den vanliga müsliblandingen. det du behöver är rätt och slätt det som ligger på skärbrädan. alltså: rivet äpple havregryn tranbär kokosflingor valnötter och kanel. dessutom yoghurt men det skulle blivit så slajmigt om jag lade det där.
så blandar en helt enkelt bara ihop ingredienserna i en skål kör på plastfolie över och låter stå i kylen under natten så det gottar till sig. jag brukar bara höfta till måtten men tänk bara på att göra den lösare än du vill ha den sen då havregrynen suger åt sig vätskan.
så på morgonen är det bara att ta ut ur kylen och äta direkt kanske med några jordgubbar på om en råkar ha det hemma eller bara äta den som den är. god morgon!
för precis en vecka sen mötte jag upp madeleine när hon slutat jobbet. vi gick från östermalmshallarna där hon säljer choklad och längs strandvägen över djurgårdsbron och sen längs med vattnet på djurgården. 
gick förbi de här läskiga/gulliga
och alla fina villor
vi kom till rosendals trädgård och deras pioner som knoppade och blommade
vi gick och oh:ade oss i växthusen och kring odlingarna
det här lilla är så fint!
så tog vi en kaffe och gjorde middagsplaner. bestämde oss för pasta!
så det blev det! med ungsrostade körsbärstomater och tomatsås och mozzarella och parmesan och basilika jajjemän
johan var hemma en snabbis och åt med oss innan han for i väg igen
då gick vi ner till hjördis och tog ett glas vin och pratade om tonårstiden som gudskelov nu är förbi och så peppade vi inför midsommar. när det blev för kallt och gick vi upp till oss igen och värmde oss med kaffe och spelade kort! <3
förra fredagen peppade jag och alexandra
och andrea med drinkar hemma hos mig och johan. dock blev drinkarna asdåliga jag som alltid brukar göra goda???
efter en stund kom han från jobbet och skakade whiskey sour
vi lyssnade på dansant musik och ante kunde inte sitta still! då var det dags att bege sig
vi åkte djurgårdsbåt och jag var linslusig
<3
fina alexandra i båtvindar! väl framme skyndade vi oss in på gröna lund köpte öl som vi var tvugna att häva för klockan blev så mycket och så
ÄNTLIGEN fick vi träffa régine!!!
och win!!!
konfetti!
dansade sjöng skrek grät ja var allmänt megalycklig som jag är på arcade fire-konserter. min tredje! 
jag stod framme med ante och johan och alexandra stod längre bak. så jäkla fint det var när både jag och johan letade efter varandra i publikhavet när introt till rebellion (lies) spelade och så när blickarna möttes och vi sprang mot varann och stod och hånglade och sjöng med framför fritt fall. 
SÅ bra konsert men inget slår fortfarande den legendariska spelningen på dalhalla 2010 men det gör inget <3
vi tog en bit mat precis efteråt
och så sa vi hejdå till gröna lund och efter en promenad mot gärdet jag och johan hejdå till andrea och alexandra
vi gick hem till johanna som hade inflyttningsfest!
